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0-3岁代孕宝宝睡眠重要性 北京代孕妈妈必知!

来源:中国集团北京助孕有限公司 2017-12-28 15:34:00

大家都知到北京代孕宝宝是在睡眠中慢慢长大的,所以代孕宝宝的睡眠是整个发育阶段中最重要的,因为好的睡眠可以让北京代孕宝宝更快更好的长大。

  0-3岁宝宝各个发育阶段睡眠常见问题及解答汇总!(1)

  -3个月:

  睡眠时间和特征:

  刚出生的宝宝需要睡很多很多的觉。在第一周里,通常每天会睡16-20个小时(包括白天和夜晚)。到一个月大时,每天会有12-16个小时的睡眠。6-8周时,大多数的宝宝开始缩短白天的睡眠而延长晚上的睡眠时间。

  小宝宝在出生后的头几周,不管是白天还是夜晚,他们的一次睡眠的持续时间都不会超过2-4个小时。这个阶段比较不容易建立规律的睡眠习惯。

  中国代孕婴儿的习惯入睡预备程序

  中国代孕婴儿的习惯入睡预备程序主要表现如下:

  ? 10%以上的婴幼儿会在睡前洗澡。

  ? 1岁以内的婴幼儿在睡前父母会抱着他,用奶瓶或者母乳哺乳,以及被大人摇着入睡。

  ? 3%-5%的婴幼儿会被按摩以帮助入睡。

  ? 权威调查显示,中国代孕婴儿一周七天中有五天都按时睡觉的比例大约在10%-29%。

  如何帮助小宝宝建立良好的睡眠习惯?

  一,了解代孕宝宝的需要

  首先,对于新父母来说,很有必要的是学会读懂自己宝宝的身体语言,来判断宝宝是否困倦。在最初的6~8周,宝宝每次醒着的时间通常不会超过2个小时。如果宝宝醒来后,过了太久才让他睡觉,他可能会因为过度疲倦而难以入睡。如果宝宝不断地揉眼睛、拉自己的耳朵,或者出现了淡淡的黑眼圈,就表示他困了,想要睡觉了。时时刻刻和宝宝在一起,爸爸妈妈很快就能掌握自己宝宝的生活节奏和习惯——直觉会告诉你宝宝什么时候要睡觉了。

  二,开始教宝宝白天与黑夜的不同

  有些宝宝生来就是小夜猫子,每当夜晚到来你想香香的睡上一觉时,宝宝却是玩的正欢。到宝宝2周大时,就可以开始教宝宝区别白天和黑夜了,让他懂得白天可以尽情的玩,晚上则要安静下来准备睡觉。在白天宝宝醒着的时候,尽可能多的和宝宝玩,让他的房间保持明亮。也不要刻意减少日常生活噪音,比如电话铃声,洗衣机的声音,电视声。白天宝宝吃奶要昏睡过去时,要尽量把他弄醒。到了晚上,在宝宝醒着的时候,不要和他玩。把房间灯光调暗,保持屋内安静,不要和宝宝多说话。慢慢的,宝宝就会开始意识到这是晚上该睡觉的时间了。

  三,开始建立睡前程序,培养好的睡眠习惯

  可以先帮宝宝洗个香香澡,然后用代孕宝宝油按摩全身,最后给宝宝穿上干净的睡衣,放在他舒服的小床里。妈妈给以给宝宝唱唱歌或者读读书,妈妈柔和平静的声音可以帮助宝宝平静、放松,更快入睡。

  越早开始帮助宝宝建立睡前程序,越能让宝宝有好的睡眠习惯,让宝宝入睡更快,睡的更加安稳。

  12-24个月

  睡眠时间和特征:

  和以前相比,你的宝宝现在真的是个“大孩子”了。直到2岁以前,他仍旧需要每天14-15个小时的睡眠,其中晚间睡眠11-12个小时,其余时间为白天小睡。12月大时他还需要在白天睡两个小觉,当到18个月时,宝宝也许就会改为一个3-4个小时的大午觉了,这个午觉习惯有可能一直会延续到宝宝4、5岁。有的宝宝一直到2岁仍旧需要白天睡2个小觉,也没什么问题。随着行走、认知和语言技能的获得,可能会影响睡眠。从摇篮转到床,也可能会产生短期分离焦虑,增加夜惊的可能。

  如何帮助小宝宝建立良好的睡眠习惯?

  一,规律的作息时间很重要

  坚持每天有规律的作息时间。包括白天小睡和晚上的睡眠。如果宝宝每天都按照同一作息时间吃饭、睡午觉、玩耍,并且在同一时间准备上床睡觉,宝宝在入睡时就不会有什么问题。

  二,坚持每天的睡前程序

  如果已经建立起了宝宝晚上睡前程序,那么现在所要做到的就是坚持!其实这主要是对父母的考验,只有父母每天坚持按时开始睡前程序,宝宝自然就会随着完成这个程序而得到好的睡眠。

  如果还没有建立睡前程序,那么从今天开始,为自己和宝宝制定一个适合的睡前程序。洗澡、按摩、讲故事、听轻松的音乐或摇篮曲,都可以,要做到的是每天在固定时间按照固定的顺序完成。

  三,让宝宝自己睡着

  能够自己入睡,这对宝宝和父母来说都很重要。这么大的代孕宝宝仍旧需要被抱着摇着才能睡着,他就很难会学在半夜醒来时如何让自己重新睡着,那么宝宝就只有哭着等爸爸妈妈来帮忙了。

  可以在宝宝有困意但还清醒时,把他放在自己的小床上,不要和他玩也不要对他多讲话,试着让他自己入睡。如果宝宝哭着要抱,在他身体健康的情况下,可以让他哭一会儿,这样坚持几天,宝宝就会养成自己入睡的习惯。

  四,给宝宝睡觉时的自由

  随着宝宝的长大,在2岁左右,他们的独立意识越来越强,愿意自己决定一些事情。有时放权让你的孩子自己决定与睡觉相关的事情,会让他们更开心地躺在床上。比如今晚穿什么睡衣、讲哪个故事。督促宝宝上床也有些小技巧,比如你问“你现在上床睡觉好不好?”宝宝通常都会回答“不好!”,但如果你问“我们是现在还是五分钟之后上床睡觉?”,那么宝宝就会选择“五分钟之后”。这样,他就会很高兴能够自己做决定什么时候睡觉,乖乖的在床上等你了。

  24-36个月

  睡眠时间和特征:

  2-3岁的孩子需要11-12小时的夜间睡眠,白天需要2-3小时的午觉。大部分孩子会在晚上7-9点间,早晨6:30-8点起床。此时,从表面上看,孩子的睡眠周期与成人很相近了,但其实与成人相比,孩子经历更多次浅睡眠和深睡眠的转换。因此,在一整夜的睡眠过程中,孩子短暂醒来的次数要比成人多。

  2岁以下:夜醒、睡眠节律紊乱、打鼾、抽搐

  2-5岁:入睡困难

  2-5岁儿童随年龄增长夜惊发生率降低,磨牙发生率升高

  如何帮助小宝宝建立良好的睡眠习惯?

  一, 继续坚持每日有规律的作息时间

  坚持每天有规律的作息时间。包括白天午觉和晚上的睡眠。如果北京代孕宝宝每天都按照同一作息时间吃饭,睡午觉,玩耍,并且在同一时间准备上床睡觉,宝宝在入睡时就不会有什么问题。

  二,继续坚持每天的睡前程序

  如果已经建立起了孩子晚上睡前程序,那么现在所要做到的就是坚持!其实这主要是对父母的考验,只有父母每天坚持按时开始睡前程序,孩子自然就会随着完成这个程序而得到好的睡眠。

  如果还没有建立睡前程序,那么从今天开始,为自己和孩子制定一个适合的睡前程序。洗澡、按摩、讲故事、听轻松的音乐或摇篮曲,都可以,要做到的是每天在固定时间按照固定的顺序完成。

  三,让孩子成为自己的睡眠程序的制定者之一

  这时的孩子,经常会在晚上磨着大人,要求再看一段卡通片,或者再听一个故事等等,以此为借口拖延上床时间。可以尽量满足孩子的合理要求,并将其融入到已有的睡眠程序中。并且可以额外答应孩子在入睡前的一个请求,请注意只能是一个。这会让孩子觉着他已经长大了,他的想法同样重要并且被尊重,同时也能接受父母在睡觉这件事上依旧是有控制权的。

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