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专家教准妈妈巧过孕吐关

来源:中国集团北京助孕有限公司 2015-07-31 21:10:07

孕吐较重时的饮食应以富于养分、平淡可口、轻易消化为原则.妊娠反应重的可恰当加服维生素B1、维生素B6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮忙促进食欲,削减不适感所吃食品先简单后多样化,尽可能照顾代孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其选用孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可恰当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆成品等富含精良蛋白质的食品.同时要尽可能摄取充分的糖类、维生素和矿物质,以保证代孕妇和胎儿的须要进食方法以少食多餐为好.每两到三小时进食一次.妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食品,如饼干、鸡蛋、巧克力等要勉励代孕妇进食,进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可做深呼吸,或听听音乐,或到室外散信步,然后再持续进食进食以后卧床歇息半小时可使呕吐症状减轻.晚上反应较轻时,食量宜增加,食品要多样化,须要时睡前可适量加餐,以满足代孕妇和胎儿养分须要.

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